¿Qué es mejor para la salud, hacer más ejercicio o pesar menos?
Ambas cosas son complementarias, y lo ideal sería combinarlas. Pero una es más importante que la otra si lo que le preocupa es mantenerse sano
Pongamos que le sobran unos kilos. Que los rigores del invierno y aquellas comilonas…
Gripe y ejercicio: ¿es posible entrenar?
¿Podemos hacer ejercicio si estamos enfermos?
Esta duda es muy común en las personas que quieren hacer algún ejercicio cuando están indispuestas. Realizar actividad física de forma regular es muy recomendable porque aporta numerosos beneficios…